Bewegungskurse im Wasser und an Land bei Prophysio in Köln-Longerich, eigenes Schwimmbad
Bewegungskurse
im Wasser und an Land

Kurse

Wer sich regelmäßig bewegt, investiert nicht nur in die eigene Gesundheit: Auch das Wohlbefinden, die Lebensfreude und geistige Leistungsfähigkeit nehmen zu. Bei unseren vielfältigen Kursen zur Prävention, den Fitness- und Bewegungskursen im Wasser und an Land sowie den Schwimmkursen für Baby & Kind ist sicher auch für Sie etwas Passendes dabei – unabhängig davon, in welchem Alter Sie sind. Wir beraten Sie gerne dazu, welcher Kurs für Sie am besten geeignet ist.

Alle Kurse finden vorerst nicht statt. Dies geschieht aufgrund der von Bund- und Ländern zusätzlich beschlossenen Corona-Schutzmaßnahmen.

Sobald wir neue Kurstermine festlegen können, fügen wir diese Kurstermine hier in unserer Website ein. Sollten Sie sich bereits zu Kursen angemeldet haben, benachrichtigen wir Sie, wenn neue Kurstermine feststehen.

  • Präventionskurse

    Bewegungsmangel zählt zu den häufigsten Ursachen von Übergewicht, nachlassender Leistungsfähigkeit und vielen „Zivilisationskrankheiten“. Regelmäßige Bewegung fördert sowohl die Gesundheit als auch das Wohlbefinden und trägt somit ganz entscheidend zu einer guten Lebensqualität bei. Das hat auch die Politik erkannt und fördert präventive Maßnahmen. Wir bieten mehrere sogenannte ‚Präventionskurse‘ im Wasser und auch an Land an, die von den Krankenkassen bezuschusst werden.

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  • Fitness im Wasser

    Sie profitieren von den Vorteilen des Wassers bei einer Therapie nach Verletzungen und Operationen, darüber hinaus ermöglicht das Training im Wasser auch ein schonendes und hochwirksames Training Ihres gesamten Körpers: Bewegungsschulung, Muskelaufbau, Steigerung von Kraft und Ausdauer und Herz-Kreislauf-Training. Aqua-Fitness ist gelenkschonend und kann bis ins hohe Alter durchgeführt werden. Zudem eignet es sich besonders gut als Bewegungstraining für Schwangere und für Menschen mit Übergewicht.

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  • Fitness an Land

    Unser Trainer-Team aus Sportwissenschaftlern führt in unserem hellen und großzügigen Kursraum und im Freien mehrere Fitness- und Bewegungskurse durch. Ob sie Ihre Ausdauer steigern oder Entspannungstechniken kennenlernen möchten, Ihre Füße gymnastizieren oder Nordic Walking erlernen wollen – wir bieten Ihnen mit unseren Kursen gerne professionelle Unterstützung.

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  • Wasserkurse für Babies & Kinder

    Bewegung im Wasser hat auch für Babys und Kinder viele Vorteile: Sie macht Spaß und wirkt sich beispielsweise positiv auf das kindliche Skelett und die Entwicklung der Körpermuskulatur aus. Vielen Kindern fällt zudem das Schwimmenlernen später leichter. Eltern werden gezielt angeleitet, mit ihrem Baby geeignete Übungen und Spiele im Wasser zu machen und profitieren von wichtigen Griffen und Haltetechniken, die sie dabei erlernen und die ihnen ein sicheres Gefühl im Umgang mit ihrem Baby geben. Kinder profitieren von einer Verbesserung ihrer Körperwahrnehmung, ihres Gleichgewichtssinns, ihrer Körperhaltung und ihrer Körperspannung.

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