Kurse

Ganz neu in unserem Programm sind unsere vielfältigen Workshops.

Wenn Ihr Alltag es nicht zulässt, dass Sie regelmäßig an einem Kurs teilnehmen, können Sie unsere 2-3-stündigen Workshops belegen. Hier bekommen Sie einen theoretischen und praktischen Einblick in einen bestimmten Themenbereich, der Sie im besten Fall für zuhause inspiriert und zu Eigeninitiative motiviert.

Sie profitieren von den Vorteilen des Wassers bei einer Therapie nach Verletzungen und Operationen, darüber hinaus ermöglicht das Training im Wasser auch ein schonendes und hochwirksames Training Ihres gesamten Körpers: Bewegungsschulung, Muskelaufbau, Steigerung von Kraft und Ausdauer und Herz-Kreislauf-Training. Aqua-Fitness ist gelenkschonend, kann bis ins hohe Alter durchgeführt werden und eignet sich besonders gut als Bewegungstraining für Menschen mit Übergewicht.

Unser Trainer-Team aus Sportwissenschaftlern führt in unserem hellen und großzügigen Kursraum und im Freien mehrere Fitness- und Bewegungskurse durch. Ob sie Ihre Ausdauer steigern oder Entspannungstechniken kennenlernen möchten, Ihre Füße gymnastizieren oder Nordic Walking erlernen wollen – wir bieten Ihnen mit unseren Kursen gerne professionelle Unterstützung.

Bewegung im Wasser hat auch für Babys und Kinder viele Vorteile: Sie macht Spaß und wirkt sich beispielsweise positiv auf das kindliche Skelett und die Entwicklung der Körpermuskulatur aus. Vielen Kindern fällt zudem das Schwimmenlernen später leichter. Eltern werden gezielt angeleitet, mit ihrem Baby geeignete Übungen und Spiele im Wasser zu machen und profitieren von wichtigen Griffen und Haltetechniken, die sie dabei erlernen und die ihnen ein sicheres Gefühl im Umgang mit ihrem Baby geben. Kinder profitieren von einer Verbesserung ihrer Körperwahrnehmung, ihres Gleichgewichtssinns, ihrer Körperhaltung und ihrer Körperspannung.