Bewegungskurse im Wasser und an Land bei Prophysio in Köln-Longerich, eigenes Schwimmbad
Bewegungskurse
im Wasser und an Land

Kurse

Wer sich regelmäßig bewegt, investiert nicht nur in die eigene Gesundheit: Auch das Wohlbefinden, die Lebensfreude und geistige Leistungsfähigkeit nehmen zu. Bei unseren vielfältigen Kursen zur Prävention, den Fitness- und Bewegungskursen im Wasser und an Land sowie den Schwimmkursen für Baby & Kind ist sicher auch für Sie etwas Passendes dabei – unabhängig davon, in welchem Alter Sie sind. Wir beraten Sie gerne dazu, welcher Kurs für Sie am besten geeignet ist.

Ferien-Intensiv-Kurse in den Sommerferien 2024 für Babies & Kinder

Wir bieten in den Sommerferien ab 08. Juli 2024 täglich Intensiv-Schwimmkurse Seesternchen Grün, Frühschwimmer (Seepferdchen) und Rückenschwimmen sowie Babykurse, Kleinstkinder und Seesternchen Gelb mit einer kurzen Laufzeit an.

Neue Kurstermine für Fitness an Land und im Wasser

Unsere Kurse werden auch während der Sommerferien 2024 angeboten.

Sollten noch Kursplätze frei sein, ist ein Quereinstieg jederzeit möglich. Der Kurspreis wird dann anteilig berechnet.

 

  • Workshops

    Ganz neu in unserem Programm sind unsere vielfältigen Workshops.

    Wenn Ihr Alltag es nicht zulässt, dass Sie regelmäßig an einem Kurs teilnehmen, können Sie unsere 2-3-stündigen Workshops belegen. Hier bekommen Sie einen theoretischen und praktischen Einblick in einen bestimmten Themenbereich, der Sie im besten Fall für zuhause inspiriert und zu Eigeninitiative motiviert.

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  • Fitnesskurse im Wasser

    Sie profitieren von den Vorteilen des Wassers bei einer Therapie nach Verletzungen und Operationen, darüber hinaus ermöglicht das Training im Wasser auch ein schonendes und hochwirksames Training Ihres gesamten Körpers: Bewegungsschulung, Muskelaufbau, Steigerung von Kraft und Ausdauer und Herz-Kreislauf-Training. Aqua-Fitness ist gelenkschonend, kann bis ins hohe Alter durchgeführt werden und eignet sich besonders gut als Bewegungstraining für Menschen mit Übergewicht.

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  • Fitness an Land

    Unser Trainer-Team aus Sportwissenschaftlern führt in unserem hellen und großzügigen Kursraum und im Freien mehrere Fitness- und Bewegungskurse durch. Ob sie Ihre Ausdauer steigern oder Entspannungstechniken kennenlernen möchten, Ihre Füße gymnastizieren oder Nordic Walking erlernen wollen – wir bieten Ihnen mit unseren Kursen gerne professionelle Unterstützung.

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  • Wasserkurse für Babies & Kinder

    Bewegung im Wasser hat auch für Babys und Kinder viele Vorteile: Sie macht Spaß und wirkt sich beispielsweise positiv auf das kindliche Skelett und die Entwicklung der Körpermuskulatur aus. Vielen Kindern fällt zudem das Schwimmenlernen später leichter. Eltern werden gezielt angeleitet, mit ihrem Baby geeignete Übungen und Spiele im Wasser zu machen und profitieren von wichtigen Griffen und Haltetechniken, die sie dabei erlernen und die ihnen ein sicheres Gefühl im Umgang mit ihrem Baby geben. Kinder profitieren von einer Verbesserung ihrer Körperwahrnehmung, ihres Gleichgewichtssinns, ihrer Körperhaltung und ihrer Körperspannung.

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