Das „sanfte“ Medium Wasser ist das ideale Element für werdende Mütter. Das angenehme Gefühl der Leichtigkeit entlastet den Rücken, die Bandscheiben und die Gelenke. Zugleich können Schwangere durch Aquafitness Ihre Beweglichkeit verbessern, das Herz-Kreislaufsystem stärken und Muskulatur gezielt kräftigen – z. B. Beckenboden und Atemmuskeln, die während der Geburt besonders gefordert werden. Krampfadern und Thrombosen wird durch Aquafitness gezielt vorgebeugt. Die entspannende Wirkung des Wassers auf die Psyche der Mutter wirkt sich natürlich auch positiv auf das Baby aus. Studien zeigen außerdem, dass Beschwerden während der Schwangerschaft und die Schmerzen unter der Geburt durch Aquafitness deutlich reduziert werden können.

Für die Teilnahme an diesem Kurs ist eine Unbedenklichkeitsbescheinigung für „Aquafitness in 32° warmen Wasser“ von Ihrem Arzt vorzulegen. Einen Vordruck finden Sie hier: Unbedenklichkeitsbescheinigung (PDF) Eine Anmeldung ist nur persönlich bis max. 10 min. vor Kursbeginn in unserer Einrichtung möglich. Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt. Für diesen Kurs können Sie 6-er-, 3-er- oder 1-er-Karten erwerben. Die Zahlung ist in bar oder mit ec-Karte vor Ort zu leisten.

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Personal Training

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Unsere Kurse
für Baby und Kind

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Petra Beispielname
Berufsbezeichnung

Wochentag
Kursstart
Uhrzeit
Montag
07. September 2020
10:30 bis 15:00 Uhr
Dienstag
07. September 2020
10:30 bis 15:00 Uhr
Mittwoch
07. September 2020
10:30 bis 15:00 Uhr
Donnerstag und mal ein bisschen länger
07. September 2020 und am 07. September 2020 und 07. September 2020
10:30 bis 15:00 Uhr und von 10:30 bis 15:00 Uhr

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Aquafitness in der Schwangerschaft

Kursbeschreibung
Das „sanfte“ Medium Wasser ist das ideale Element für werdende Mütter.
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- Zugleich können Schwangere durch Aquafitness Ihre Beweglichkeit verbessern, das Herz-Kreislaufsystem stärken und Muskulatur gezielt kräftigen – z. B. Beckenboden und Atemmuskeln, die während der Geburt besonders gefordert werden.
- Krampfadern und Thrombosen wird durch Aquafitness gezielt vorgebeugt.
- Die entspannende Wirkung des Wassers auf die Psyche der Mutter wirkt sich natürlich auch positiv auf das Baby aus.
- Studien zeigen außerdem, dass Beschwerden während der Schwangerschaft und die Schmerzen unter der Geburt durch Aquafitness deutlich reduziert werden können.
Anmeldung
Für die Teilnahme an diesem Kurs ist eine Unbedenklichkeitsbescheinigung für „Aquafitness in 32° warmen Wasser“ von Ihrem Arzt vorzulegen.

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