Nordic Walking
Kurzbeschreibung
Eine Alternative zum Walking stellt das Nordic Walking dar. Der Einsatz von speziellen „Nordic Walking-Stöcken“ kräftigt die Arm und –Schulter sowie die Rumpfmuskulatur beim Gehen und reduziert gleichzeitig die Belastungen der Fuß-, Knie- und Hüftgelenke. Darüber hinaus trainiert dieser moderate Ausdauersport die Herzkreislauffunktion und das Atemsystem.
Für den Kurs stellen wir Ihnen gerne Stöcke zur Verfügung. Wir starten immer im Prophysio und walken durch die nahegelegenen Parks und Grünflächen rund um Köln-Longerich.
Kurszeiten sind aktuell in Planung.
Bei Interesse nehmen Sie gerne Kontakt zu uns auf: Tel. 0221- 7491 8237
