Unser umfangreiches Programm mit enger persönlicher Betreuung

• Freies Schwimmen
  Für Jung und Alt
  
• Aquajogging
Das gelenkschonende und komplexe Ganzkörpertraining

• Nordic Walking
  Eine Weiterentwicklung des Walkings: Unter Einsatz von speziellen Stöcken werden die unteren Extremitäten entlastet und die Arm-Schultermuskulatur gekräftigt.
  
• Beckenbodentraining
  Zur Stärkung des Beckenbodens und Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähigkeit - insbesondere nach der Schwangerschaft, nach einer Gebärmutter- oder Blasensenkung und mit zunehmenden Alter.
  
• Bewegung zur Förderung des Muskel-Skelettsystems
  Von der Wirbelsäulengymnastik über den Kurs  "Rückenfit an Land und im Wasser" bis zur Beckenbodenprävention
  
• allgemeines Fitness und Koordinationstraining
  
• Herz-Kreislauf- und Ausdauertraining
  
• Bewegung bei Diabetes
  
• Funktionsgymnastik der Rheumaliga
  
• Osteoporose-Sport
  
• Rehabilitations-Sport nach Prostatakarzinom

Informieren Sie sich hier über unsere aktuellen Kurse. hier