Gleichgewicht trainieren - Balance halten

Ein gutes Gleichgewicht – unsere Balance ist sehr wichtig bei der Durchführung von vielen Alltagsaktivitäten. Insbesondere ältere Menschen benötigen ein gutes Gleichgewicht um ihre Selbständigkeit und Unabhängigkeit im Alltag zu erhalten. Haushaltstätigkeiten wie Kochen und Einkaufen, aber auch wandern oder verreisen erfordern in der Regel die Fähigkeit gehen, stehen, sich drehen und bücken zu können. Um all diese Tätigkeiten sicher ausführen zu können, ist ein gutes Gleichgewicht erforderlich. Das heißt, ein ausreichendes Maß an körperlicher Balance und Muskelkraft sind notwendig, um möglichst lange im Alter selbständig und unabhängig zu leben. Das kontinuierliche Gleichgewichtstraining in der ProPhysio soll Ihre Balancereaktionen steigern und somit Ihre Gesundheit und Lebensqualität verbessern.

Unsere Kurszeiten

Preise