RückenFit

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RückenFIT

In diesem Gruppentraining verbessern Sie Ihre Wahrnehmung und Stabilität der Rumpfmuskulatur durch ein abwechslungsreiches Programm aus Mobilisations- und Kräftigungsübungen auf der Matte oder mit Kleingeräten. Gemeinsam analysieren und optimieren wir Ihre Bewegungsmuster z.B. beim Heben, Tragen und im Umgang mit (schweren) Lasten oder der Positionierung am Schreibtisch. Wichtig ist uns dabei, dass Sie alle Übungen und Informationen auch in Ihren Alltag integrieren können, um ihre Gesundheit nachhaltig zu fördern und Rückenschmerzen langfristig zu vermeiden.

Unsere Kurszeiten

Wochentag Uhrzeit
Montag 11.00 Uhr - 11.45 Uhr

Anmeldung

Eine Anmeldung ist nur persönlich in unserer Einrichtung möglich.

Die gesamte Kursgebühr ist bis spätestens drei Wochen vor Kursbeginn zu zahlen. Andernfalls fällt eine Stornogebühr von 10% des Kursbeitrags an und der Kursplatz kann nicht garantiert werden. Die Zahlung ist in bar oder mit ec-Karte vor Ort zu leisten.

Telefon
+49 221 74 91 - 82 37