Aquafitness in der Schwangerschaft

Aquafitness in der Schwangerschaft

Aquafitness in der Schwangerschaft

Das "sanfte" Medium Wasser ist das ideale Element für werdende Mütter. Das angenehme Gefühl der Leichtigkeit entlastet den Rücken, die Bandscheiben und die Gelenke. Zugleich können Schwangere durch Aquafitness Ihre Beweglichkeit verbessern, das Herz-Kreislaufsystem stärken und Muskulatur gezielt kräftigen  – z. B. Beckenboden und Atemmuskeln, die während der Geburt besonders gefordert werden. Krampfadern und Thrombosen wird durch Aquafitness gezielt vorgebeugt. Die entspannende Wirkung des Wassers auf die Psyche der Mutter wirkt sich natürlich auch positiv auf das Baby aus. Studien zeigen außerdem, dass Beschwerden während der Schwangerschaft und die Schmerzen unter der Geburt durch Aquafitness deutlich reduziert werden können.

Unsere Kurszeiten

Wochentag Uhrzeit
Dienstag 15:00 - 15:45 Uhr
Donnerstag 18:00 - 18:45 Uhr

Wir kooperieren mit der Frauenklinik des Heilig Geist-Krankenhauses und des St. Vinzenz-Hospitals. Weitere Informationen zu Veranstaltungen finden Sie unter:
www.die-frauenklinik.koeln

Anmeldung

Für die Teilnahme an diesem Kurs ist eine Unbedenklichkeitsbescheinigung für Aquafitness in 32° warmen Wasser von Ihrem Arzt vorzulegen.

Eine Anmeldung ist nur persönlich bis max. 10 min. vor Kursbeginn in unserer Einrichtung möglich. Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt.

Für diesen Kurs können Sie 6-er-, 3-er- oder 1-er-Karten erwerben. Die Zahlung ist in bar oder mit ec-Karte vor Ort zu leisten.

Telefon
+49 221 74 91 - 82 37