Pilates

Pilates

Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist mit dem Ziel, dynamisch fließende Bewegungen mit einer bewussten, harmonischen Atmung in Einklang zu bringen. Die Bewegungsqualität steht hierbei im Vordergrund. 
Sie verbessern neben Kraft und Beweglichkeit insbesondere Ihre Körperhaltung, das Gleichgewicht und die Entspannungsfähigkeit.

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