Freies Fitness- & Funktionstraining

Freies Fitness- & Funktionstraining

Freies Fitness- und Funktionstraining

Beim Freien Fitness- und Funktionstraining (FFT) trainieren Sie an unterschiedlichen teilweise computergestützten Geräten mit dem Ziel, Ihre allgemeine Ausdauer und Muskelkraft zu verbessern. Funktionelle Ganzkörperübungen mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten wie z.B. Kurzhantel, Pezziball oder Theraband runden das Training ab und fördern gleichzeitig Koordination und Gleichgewicht.

Beim FFT werden Sie intensiv von unseren erfahrenen Sportwissenschaftlern oder Physiotherapeuten betreut. Vor dem Training erfolgt eine umfangreiche Eingangstestung. Auf dieser Grundlage erarbeiten unsere Sportwissenschaftler gemeinsam mit Ihnen einen individuellen Trainingsplan. Weitere regelmäßige Erfolgskontrollen helfen dabei, Ihren Trainingsplan immer wieder zu optimieren.

Unsere Trainingszeiten

Wochentag Uhrzeit
Montag 08:30 - 12:00 Uhr + 15:00 - 19:30 Uhr
Dienstag 08:30 - 13:00 Uhr + 16:00 - 18:00 Uhr
Mittwoch 08:30 - 12:00 Uhr + 15:00 - 17:00 Uhr
Donnerstag 08:30 - 12:00 Uhr + 16:00 - 20:00 Uhr
Freitag 08:30 - 12:00 Uhr + 15:30 - 17:00 Uhr
Samstag 08:30 - 11:30 Uhr

Anmeldung

Neben verschiedenen Abos bieten wir für Neueinsteiger 10-er Karten zum Kennenlernen an. Die Anmeldung zur Ersteinweisung kann telefonisch erfolgen.

Weil Fitness zu zweit noch mehr Spaß macht, gibt es bei uns günstige Partner-Angebote!

Telefon
+49 221 74 91 - 82 37